漢方薬湯 旭川健康ランド

Tel.0166-52-0100 24時間営業 年中無休 English Guide

カルチャーパック
カルチャースタジオ
〈ご利用について〉
  • ◎フロントにて受付致します。(事前予約・当日参加可)
  • ◎1教室の参加は20名まで。定員になり次第受付終了。
  • ◎ご利用の際は講座内容に合わせ動きやすい服装をご用意ください。
    (更衣室使用出来ます)
  • ◎プログラム開始10分前にはスタジオにお集まりください。
■受講料 ●各講座(1教室)500
※材料費が別に必要な講座があります。

  • ペーパークラフト
    ●木曜/10:00~12:00 ●参加費:1,000円(教材費込) 紙で作る小物やアルバムなどのクラフト教室です。
    初めての方にもわかりやすく簡単に制作出来ます。
  • ハワイアンフラダンス
    癒しのフラの音楽に合わせ、楽しく踊りながら足腰を鍛える効果もあります。初心者も大歓迎!
  • ゆったりピラティス
    動作と呼吸を合わせて、体幹の筋肉を整えます。疲れづらい体作りにおすすめです。
  • リラックスヨガ
    心地よく体を伸ばしたり緩めたりの動作で、筋肉をほぐします。ヨガの後にお風呂に入れば肩こり・腰痛にとても効果的です。
  • やさしいヨガ
    ゆったりとした動きに呼吸をつけて、心と体を整えます。初心者から普段ヨガをされている方もご参加頂けます。
  • 肩こりセラピーボール
    ゴムボールを使い筋肉のコリをほぐしたり、ツボを刺激して体の調子を整えます。冷え・むくみを流し、心地よく体をスッキリさせます。初心者から肩こり・腰痛・冷え性の方まで幅広く対応します。
  • デコレーション講座
    ●受講料 1,800円+材料費
  • リズムコアトレ
    音楽に合わせて楽しく体幹トレーニング!ぐっと引き締め美ボディに!